과제 95. 나는 창조주와 하나 된 하나의 참나다

나는 창조주와 하나 된 하나의 참나다.

오늘의 관념은 하나님이 창조한 그대로의 그대를 정확히 묘사한다. 그대는 그대 자신 안에서 하나이며, 하나님과도 하나다. 그대는 모든 창조의 하나됨을 지니고 있다. 그대의 완전한 하나됨은 그대 안에서 변화를 불가능하게 만든다. 그대는 변화가 불가능하다는 것을 받아들이지 못하고, 그럴 수밖에 없음도 깨닫지 못한다. 이는 오직 그대가 이미 스스로를 바꿔놓았다고 믿기 때문이다.

그대는 자신을 약하고, 악의적이고, 추하고, 죄 많고, 비참하며 고통에 시달리는, 하나님 창조의 우스꽝스러운 패러디로 본다. 그대 자신에 대한 그대의 버전은 이러하다: 서로 싸우는 여러 부분으로 나뉘어, 하나님에게서 분리된 채, 변덕스럽고 종잡을 수 없는 제작자가 아슬아슬하게 붙들고 있는 자아다. 그대는 그 제작자에게 기도한다. 그 제작자는 그대의 기도를 듣지 못하니, 귀먹었기 때문이다. 그 제작자는 그대 안의 하나됨을 보지 못하니, 눈멀었기 때문이다. 그 제작자는 무감각하고 아무것도 이해하지 못하기에, 그대가 하나님의 아들임을 이해하지 못한다.

오늘 우리는 들을 수 있고 볼 수 있는 것, 그리고 완전히 이치에 맞는 것에만 주의를 기울이려 시도할 것이다. 우리는 다시 한번 연습을 그대의 하나뿐인 참나에, 즉 창조주와 하나 된 참나에 이르는 방향으로 이끈다. 인내와 희망 속에서 오늘 다시 시도한다.

깨어 있는 매 시간의 처음 5분을 그날의 관념을 연습하는 데 쓰는 것은, 그대가 현재 있는 학습 단계에서 특별한 이점이 있다. 이 시점에서는 연습을 길게 늘이면 마음이 방황하는 것을 막기가 어렵다. 그대는 이미 마음이 방황하는 것을 분명히 깨달았을 것이다. 그대는 자신의 정신적 훈련 부족의 정도와, 마음 훈련이 필요하다는 것을 보아왔다. 그대가 마음 방황을 인식하는 것은 필요하니, 마음의 방황이 실로 그대의 발전을 가로막는 걸림돌이기 때문이다.

자주 하되 짧은 연습 시간은 지금 이 시점의 그대에게 다른 이점들도 있다. 지속적인 주의력의 어려움을 인식하는 것 외에도, 그대는 목적을 자주 상기하지 않으면 오랫동안 목적을 잊어버리는 경향이 있다는 것도 알아차렸을 것이다. 그대는 그날의 관념을 짧게 적용하는 것을 자주 잊어버리며, 아직 유혹에 대한 자동적 반응으로 그 관념을 사용하는 습관을 형성하지 못했다.

따라서 지금 이 시기의 그대에게는, 목표를 자주 상기시키고 그것에 이르려는 정기적인 시도를 포함하도록 계획된 구조가 필요하다. 구원 안에서 가장 유익한 형태로 연습하는 데, 시간을 규칙적으로 지키는 것이 이상적인 요건은 아니다. 그러나 시간상의 규칙성은 동기가 일관되지 않고 배움에 대해 여전히 강하게 방어하고 있는 이들에게는 유익하다.

그러므로 우리는 당분간 시간당 5분 연습 시간을 지속할 것이며, 그대가 이를 가능한 한 적게 빠뜨리도록 촉구한다. 매 시간의 처음 5분을 사용하는 것이 특히 도움이 될 것이니, 처음 5분이 더 확고한 구조를 부여하기 때문이다. 그러나 이 일정에서 벗어났다는 것을, 최대한 빨리 다시 돌아가지 않을 핑계로 삼지 말라. 이미 요구되는 것을 하지 못했다는 이유로 그날을 잃어버린 것으로 여기려는 유혹이 분명히 있을 것이다. 그러나 그날을 잃었다는 생각은 있는 그대로 인식되어야 한다. 이는 단지, 그대의 실수가 교정되도록 허락하기를 거부하고 다시 시도하려 하지 않는 것일 뿐이다.

성령은 그대의 실수 때문에 가르침이 지연되지 않는다. 성령을 막을 수 있는 것은 오직 그대가 그 실수들을 놓아버리려 하지 않는 것뿐이다. 그러니 우리는 특히 앞으로 일주일 정도, 근면함의 실수와 그날의 관념을 연습하라는 지시를 따르지 못한 실패에 대해 스스로를 용서할 마음을 갖기로 결심하자. 이러한 약함에 대한 관용은, 약함에 힘을 실어 배움을 지연시키게 두는 대신, 우리가 약함을 그냥 넘어가도록 해줄 것이다. 만약 우리가 약함에 그런 힘을 부여한다면, 우리는 약함을 강함으로 여기는 것이며, 강함을 약함과 혼동하는 것이다.

그대가 이 과정의 요구조건을 따르지 못했을 때, 그대는 그저 실수를 저지른 것뿐이다. 이 실수는 교정을 요구할 뿐, 그 이상 아무것도 요구하지 않는다. 실수가 계속되도록 허용하는 것은 첫 실수에 기반해 첫 실수를 강화하는 추가적인 실수들을 만드는 것이다. 놓아버려야 할 것은 추가적인 실수를 만드는 바로 이 과정이니, 이는 그대가 환영을 진리에 맞서 방어하는 또 다른 방식일 뿐이기 때문이다. 이러한 오류들을 있는 그대로 인식함으로써 모두 놓아버려라. 이러한 오류들은 그대가 창조주와 하나 된, 창조의 모든 측면과 하나 된, 힘과 평화에서 무한한 하나의 참나임을 인식하지 못하게 그대를 붙들어두려는 시도들이다. 그대가 하나의 참나라는 것이 진실이며, 그 외의 어떤 것도 진실이 아니다. 오늘 우리는 이 진실을 다시 확언하고, 이것만이 진실임에 조금도 의심이 없는 그대 안의 그 자리에 이르려 노력할 것이다.

오늘 연습 시간을 다음의 확언으로 시작하라. 그대가 줄 수 있는 모든 확신을 담아 그대의 마음에 다음을 전하라:

나는 창조주와 하나 된, 창조의 모든 측면과 하나 된, 힘과 평화에서 무한한 하나의 참나다.

그런 다음 눈을 감고 천천히, 그리고 깊이 생각하며 다시 스스로에게 말하라. 이 말들의 의미가 그대의 마음에 스며들어 거짓된 관념들을 대신하도록 시도하면서 말이다:

나는 하나의 참나다.

이 말을 여러 번 반복한 다음, 그 말이 전달하는 의미를 느껴보려고 시도하라.

그대는 빛과 기쁨과 평화 안에서 하나 되고 안전한 하나의 참나다. 그대는 하나님의 아들이다. 그대는 하나의 창조주와 하나의 목표를 지닌 하나의 참나이니, 그 목표란 이 하나됨에 대한 인식을 모든 마음에 가져와 참된 창조가 하나님의 전체성과 하나됨을 확장하게 하는 것이다. 그대는 완전하고 치유되고 온전한 하나의 참나다. 그대는 세상에서 어둠의 베일을 걷어올리고, 그대 안의 빛이 흘러나와 세상에 그대 자신에 관한 진실을 가르치게 할 힘을 지녔다.

그대는 존재하는 모든 것, 그리고 앞으로 존재할 모든 것과 완벽한 조화를 이루는 하나의 참나다. 그대는 그 참나 안에서 형제들과 하나 되고, 하나님의 뜻 안에서 아버지와 하나 된, 거룩한 하나님의 아들, 하나의 참나다. 그대 안의 이 하나의 참나를 느끼고, 그 참나가 그대의 모든 환영과 의심을 몰아내게 하라. 이 참나가 그대의 참나, 하나님의 아들 자신이며, 창조주만큼 죄 없고, 하나님의 힘이 그대 안에 있고 하나님의 사랑이 영원히 그대의 것이다. 그대는 하나의 참나이며, 그대 안의 이 참나를 느끼는 것, 그리고 이 참나인 하나의 마음, 곧 그대 안의 거룩한 진리에서 그대의 모든 환영을 내던지는 것이 그대에게 주어졌다. 오늘을 잊지 말라. 우리에게는 그대의 도움이, 온 세상에 행복을 가져오는 데 있어 그대의 작은 역할이 필요하다. 그리고 천국은 그대가 오늘 시도하리라는 확신 속에서 그대를 바라보고 있다. 그러니 그 확신을 함께 나누라, 그 확신은 그대의 것이기 때문이다. 깨어 있으라. 오늘을 잊지 말라. 하루 종일 그대의 목표를 잊지 말라. 가능한 한 자주 오늘의 관념을 반복하라. 그리고 그렇게 할 때마다, 누군가 희망의 음성을 듣고, 자신의 마음속에서 진실이 일렁이는 것을 느끼고, 평화의 날개가 부드럽게 스치는 소리를 듣는다는 것을 이해하라.

그대가 아버지와 하나 된 하나의 참나임을 스스로 인정하는 것은, 온 세상에 그대와 하나가 되라는 부름이다. 오늘 만나는 모든 사람에게 반드시 오늘의 관념이 주는 약속을 전하며 이렇게 말하라:

그대는 나와 하나인 참나이며, 이 참나 안에서 우리의 창조주와 하나 되어 있다. 나는 내가 무엇인지, 그리고 우리 둘을 하나로 사랑하는 하나님이 무엇인지 때문에 그대를 존중한다.

나는 창조주와 하나 된 하나의 참나다.

나는 나 자신 안에서 하나이며 하나님과도 하나이니, 나의 완전한 하나됨은 내 안에서 변화를 불가능하게 만든다. 나는 자신을 약하고 악의적이고 죄 많은 존재로 보아 왔지만, 이는 내가 이미 스스로를 바꿔놓았다고 믿기 때문일 뿐이다. 내가 요구되는 것을 따르지 못했을 때, 나는 그저 실수를 저지른 것이며, 이는 교정을 요구할 뿐 그 이상 아무것도 요구하지 않는다. 나는 창조주와 하나 된, 창조의 모든 측면과 하나 된, 힘과 평화에서 무한한 하나의 참나다. 나는 이 하나의 참나를 느끼고, 이 참나가 나의 모든 환영과 의심을 몰아내게 한다.

매시간: 5분 — 관념을 확언으로 시작해 눈을 감고 천천히 되뇌며 그 말이 전하는 의미를 느껴본다.

* 짧은 수행: 시간이 날 때마다 관념을 반복한다.

[만트라+명상]