과제 9. 나는 지금 있는 그대로의 것을 아무것도 보지 못한다

이 관념은 물론 앞의 두 관념에서 이어진다. 그러나 그대가 이 관념을 지적으로는 받아들일 수 있을지 몰라도, 아직은 그대에게 어떤 의미로 다가올 것 같지 않다. 그러나 이 시점에서 이해는 필요하지 않다. 사실 그대가 이해하지 못한다는 것을 인정하는 것이야말로 그대의 잘못된 관념들을 무너뜨리기 위한 전제 조건이다. 이 훈련들은 이해가 아니라 연습에 관한 것이다. 그대는 이미 이해하고 있는 것을 연습할 필요가 없다. 이해를 목표로 삼으면서 이미 이해하고 있다고 가정하는 것은 참으로 순환논리가 될 것이다.

훈련되지 않은 마음은 자신이 그려내는 것처럼 보이는 것이 실제로 거기 없다는 것을 믿기 어려워한다. 이 관념은 상당히 불안하게 느껴질 수 있고, 여러 형태의 적극적인 저항에 부딪힐 수도 있다. 하지만 그렇다고 해서 이 관념을 적용하지 못할 이유는 없다. 이번이든 다른 어떤 훈련이든, 요구되는 것은 그 이상이 아니다. 작은 걸음 하나하나가 어둠을 조금씩 걷어낼 것이다. 그리고 마음을 어둡게 하던 잔해가 치워진 구석구석마다 이해가 마침내 찾아와 빛을 밝힐 것이다.

이 훈련은 3~4회의 연습 시간이면 충분하며, 주위를 둘러보고 눈에 보이는 무엇에든 오늘의 관념을 적용하는 것으로 이루어진다. 이때 예외 없이 적용해야 한다는 것과, 아무것도 제외하지 않는다는 필수 규칙을 명심해야 한다. 예를 들면: 나는 이 타자기를 지금 있는 그대로 보지 못한다.

나는 이 전화기를 지금 있는 그대로 보지 못한다.

나는 이 팔을 지금 있는 그대로 보지 못한다.

가까이 있는 것들부터 시작해서 점점 범위를 바깥으로 넓혀간다:

나는 저 코트걸이를 지금 있는 그대로 보지 못한다.

나는 저 문을 지금 있는 그대로 보지 못한다.

나는 저 얼굴을 지금 있는 그대로 보지 못한다.

다시 한번 강조하지만, 모든 것을 완전히 포함하려고 애쓸 필요는 없으나 특정 대상을 의도적으로 제외하는 일은 반드시 피해야 한다. 완전한 포함과 의도적 제외를 구별할 때 스스로에게 정직한지 반드시 확인하라. 그대는 이 구별을 흐리고 싶은 유혹을 느낄 수도 있다.

나는 지금 있는 그대로의 것을 아무것도 보지 못한다

나는 지금 있는 그대로의 것을 아무것도 보지 못한다. 그대가 이 관념을 지적으로는 받아들일 수 있을지 몰라도, 아직은 어떤 의미로도 다가오지 않을 것이다. 그러나 지금은 이해가 필요하지 않다. 그대가 이해하지 못한다는 것을 인정하는 것이야말로 잘못된 관념들을 무너뜨리기 위한 전제 조건이다. 훈련되지 않은 마음은 자신이 그려내는 것처럼 보이는 것이 실제로 거기 없다는 것을 믿기 어려워하지만, 작은 걸음 하나하나가 어둠을 조금씩 걷어낼 것이다.

하루 3~4회, 각 1분 남짓 — 눈을 뜨고 주위를 둘러보며 가까운 것부터 "나는 이 ___를 지금 있는 그대로 보지 못한다"를 적용한다. 특정 대상을 일부러 빼지 않는다. [지각 훈련]