복습 1 서문

오늘부터 우리는 일련의 복습 기간을 갖게 될 것이다. 각 복습 기간은 이미 제시된 관념 다섯 개씩을 다룬다. 복습은 첫 번째 관념에서 시작해 쉰 번째 관념에서 끝날 것이다. 각 관념 뒤에는 짧은 설명이 몇 마디 붙어 있으니, 복습할 때 이를 참고해야 한다. 연습 시간에는 다음과 같이 연습을 해야 한다.

하루를 시작할 때는 다섯 가지 관념을 설명과 함께 읽으라. 그 뒤로는 다섯 관념을 살펴보는 데 특정한 순서를 따를 필요는 없지만, 각각을 적어도 한 번은 연습해야 한다. 각 연습 시간에는 2분 이상을 들여, 읽은 관념과 관련된 설명을 생각하라. 하루 중 가능한 한 자주 이렇게 하라. 다섯 관념 중 하나가 다른 것들보다 그대에게 더 와닿는다면, 그 하나에 집중하라. 하지만 하루가 끝날 때는 반드시 다섯 관념 모두를 한 번 더 복습하라.

각 관념 뒤에 이어지는 설명을 연습 시간에 문자 그대로 다루거나 철저하게 다룰 필요는 없다. 그보다는 중심이 되는 요점을 강조하고, 그 요점을 그 관념과 관련된 그대의 복습의 일부로 생각하려 노력하라. 관념과 관련 설명을 읽은 뒤에는, 가능하다면 혼자 조용한 장소에서 눈을 감고 연습을 해야 한다.

이렇게 혼자 조용한 곳에서 눈을 감고 연습하는 방식은, 그대의 학습 단계에서 하는 연습 시간에 강조하는 것이다. 하지만 그대는 배운 것을 적용하는 데 특별한 환경이 필요 없도록 배워야 할 것이다. 그대의 배움이 가장 필요한 곳은 이미 고요하고 조용해 보이는 상황이 아니라, 동요하는 것처럼 보이는 상황일 것이다. 그대가 배우는 목적은 고요함을 함께 가지고 가서 고통과 혼란을 치유할 수 있게 되는 것이다. 이(고요함으로 치유하는 일)는 고통과 혼란을 피하고 자신을 위한 고립의 안식처를 구함으로써 이루어지는 것이 아니다.

그대는 앞으로 평화가 그대의 일부이며, 평화가 어떤 상황이든 품어 안는 데는 그대가 그곳에 있기만 하면 된다는 것을 배우게 될 것이다. 그리고 마침내 그대는, 그대가 있는 곳에는 한계가 없으므로, 그대의 평화는 그대가 있는 곳 어디에나 있다는 것을 배우게 될 것이다.

복습을 위해 몇몇 관념은 원래 형태 그대로 주어지지 않는다는 것을 알아차릴 것이다. 여기에 주어진 대로 그 관념들을 쓰라. 원래의 진술로 돌아갈 필요도, 처음 제안되었던 방식대로 관념을 적용할 필요도 없다. 우리는 이제 우리가 다룬 첫 쉰 개 관념들 사이의 관계와, 그 관념들이 그대를 이끌어 가는 사고 체계가 하나로 이어져 있다는 점을 강조하고 있다.

오늘부터 우리는 일련의 복습 기간을 갖는다. 각 복습 기간은 이미 제시된 관념 다섯 개씩을 첫 번째부터 쉰 번째까지 차례로 다룬다. 하루를 다섯 관념을 설명과 함께 읽는 것으로 시작하고, 각각을 적어도 한 번 연습하되 하루가 끝날 때는 다섯 관념 모두를 다시 복습하라. 설명은 문자 그대로 다룰 필요 없이 중심 요점만 강조하면 되며, 가능하면 혼자 조용한 곳에서 연습하되 궁극적으로는 특별한 환경 없이도 적용할 수 있어야 한다. 그대는 앞으로 평화가 그대의 일부이며 그대가 있는 곳 어디에나 평화가 있다는 것을 배우게 될 것이다. 몇몇 관념은 원래 형태 그대로 주어지지 않으니 여기에 주어진 대로 쓰라.