과제 44. 하나님은 내가 보는 빛이다

오늘은 어제의 관념을 이어가면서 거기에 또 하나의 차원을 더한다. 그대는 어둠 속에서 볼 수 없으며, 빛을 만들어낼 수도 없다. 그러나 그대는 어둠을 만들어내고는 그 안에서 본다고 생각할 수 있지만, 빛은 생명을 반영하며, 따라서 창조의 한 측면이다. 창조와 어둠은 함께 존재할 수 없지만, 빛과 생명은 함께 가야 한다—둘 다 창조의 서로 다른 측면일 뿐이기 때문이다.

보기 위해서는 빛이 바깥이 아니라 안에 있다는 것을 인식해야 한다. 그대는 자신의 바깥에서 보지 않으며, 보기 위한 장비도 그대 바깥에 있지 않다. 이 장비의 필수적인 부분은 봄을 가능하게 하는 빛이다. 그 빛은 언제나 그대와 함께 있으며, 어떤 상황에서든 거룩한 인식을 가능하게 한다.

오늘 우리는 그 빛에 다다르려 한다. 이를 위해 이전에 제안했던 수행 형태를 사용할 것이며, 앞으로 점점 더 많이 활용할 것이다. 이 수행 형태는 훈련되지 않은 마음에게는 특히 어려운 형태이며, 마음 훈련의 주요 목표를 나타낸다. 이 수행 형태는 정확히 훈련되지 않은 마음에 부족한 것을 요구한다. 그러나 그대가 보려면 이 훈련이 이루어져야 한다.

오늘은 각각 3~5분씩 최소 세 번의 수행 시간을 갖는다. 더 긴 시간이 대단히 권장되지만, 시간이 거의 또는 전혀 부담 없이 흘러간다고 느낄 때에만 그렇게 한다. 오늘 사용할 수행 형태는 훈련된 마음에게는 세상에서 가장 자연스럽고 쉬운 것처럼 보이지만, 훈련되지 않은 마음에게는 가장 부자연스럽고 어려운 것처럼 보인다.

그대의 마음은 이제 완전히 훈련되지 않은 상태가 아니다. 그대는 오늘 사용할 수행 형태를 배울 준비가 상당히 되어 있다. 그러나 강한 저항에 부딪힐 수도 있다. 이유는 매우 단순하다. 이런 식으로 수행하는 동안, 그대는 지금 믿고 있는 모든 것과 그대가 지어낸 모든 생각을 뒤에 남겨두게 된다. 정확히 말하면, 이런 식으로 수행하는 것은 지옥으로부터의 해방이다. 그러나 에고의 눈으로 지각하면, 이런 식의 수행은 정체성의 상실이며 지옥으로의 하강이다.

그대가 에고에서 아주 조금이라도 물러설 수 있다면, 에고의 반대와 두려움이 무의미하다는 것을 인식하는 데 어려움이 없을 것이다. 때때로 이렇게 스스로에게 일깨우는 것이 도움이 될 수도 있다: 빛에 다다르는 것은 어둠에서 벗어나는 것이다. 그대가 그 반대로 무엇을 믿든 상관없이 그렇다. 하나님은 그대가 보는 빛이다. 그대는 하나님에게 다다르려 하고 있다.

수행 시간을 시작할 때는 눈을 뜨고 오늘의 관념을 되풀이한 다음, 천천히 눈을 감으며 그 관념을 몇 번 더 되풀이한다. 그런 다음 온갖 종류의 방해와 침입을 놓아버리며 조용히 마음속으로 가라앉으려 해보라. 그대가 스스로 멈추기로 선택하지 않는 한 이 과정에서 그대의 마음은 멈춰질 수 없다. 마음은 그저 자연스러운 경로를 따르고 있을 뿐이다. 지나가는 생각들에 관여하지 않고 관찰하며 그 생각들을 조용히 스쳐 지나가려 해보라.

이 수행 형태에는 딱히 권장되는 특정한 접근법이 없다. 다만 필요한 것은 그대가 하고 있는 일이 중요하다는 감각, 곧 그 일이 그대에게 헤아릴 수 없이 귀중하다는 감각과, 그대가 매우 거룩한 무언가를 시도하고 있다는 인식이다. 구원은 그대의 가장 행복한 성취다. 또한 구원은 그대에게 조금이라도 실제로 쓸모가 있는 유일한 것이기 때문에, 어떤 의미든 지닌 유일한 성취이기도 하다.

어떤 형태로든 저항이 일어나면, 오늘의 관념을 되풀이할 만큼 충분히 멈추되, 두려움을 알아차리지 않는 한 눈을 감은 채로 있는다. 두려움을 알아차린 경우에는 잠시 눈을 뜨는 것이 더 안심이 될 것이다. 그러나 가능한 한 빨리 눈을 감은 채 하는 수행으로 돌아가려 해보라.

그대가 수행을 올바로 하고 있다면, 어느 정도의 이완감을 경험해야 하며, 심지어 빛에 실제로 들어가지는 않더라도 빛에 다가가고 있다는 느낌을 받아야 한다. 이 세상의 생각들을 지나칠 때, 형태가 없고 한계가 없는 빛을 생각해보려 하라. 그리고 그대가 그 생각들에 힘을 주지 않는 한 그 생각들이 그대를 세상에 붙들어 둘 수 없다는 것을 잊지 말라. 하루 동안 눈을 뜬 채로든 감은 채로든, 그때그때 더 나아 보이는 대로 이 관념을 자주 되풀이하라. 그러나 잊지 말라. 무엇보다도, 오늘을 잊지 않겠다고 결심하라.

하나님은 내가 보는 빛이다

하나님은 내가 보는 빛이다. 그대는 어둠 속에서 볼 수 없으며 빛을 만들어낼 수도 없다. 빛은 생명을 반영하며 창조의 한 측면이다. 창조와 어둠은 함께 존재할 수 없지만 빛과 생명은 함께 가야 한다. 보기 위해서는 빛이 바깥이 아니라 안에 있다는 것을 인식해야 한다. 그 빛은 언제나 그대와 함께 있으며, 어떤 상황에서든 거룩한 인식을 가능하게 한다.

* 긴 수행: 하루 최소 3회, 각 3~5분 — 눈을 뜨고 관념을 되뇐 뒤 천천히 눈을 감으며 몇 번 더 되뇐다. 저항이 느껴지면 관념을 되뇔 만큼만 멈추고, 두려움이 크면 잠시 눈을 뜬다. [명상]

* 짧은 수행: 시간이 날 때마다, 상황에 따라 눈을 뜨거나 감은 채 관념을 되뇐다. [만트라]