과제 220. (과제 200 복습)

나는 몸이 아니다. 나는 자유롭다.

나는 여전히 하나님이 창조한 그대로이기 때문이다.

하나님의 평화 외에 다른 평화는 없다

평화의 길에서 벗어나지 않게 하라. 평화의 길이 아닌 다른 길에서는 내가 길을 잃기 때문이다. 그러나 나를 집으로 이끄는 성령을 따르게 하라, 그러면 평화는 하나님의 사랑만큼이나 확실하다.

나는 몸이 아니다. 나는 자유롭다.

나는 여전히 하나님이 창조한 그대로이기 때문이다.

수행: 하루의 시작과 끝(하루 2회), 각 15분 이상 — 중심 문구로 시작한 뒤, 복습관념 200을 되뇐다. [복습]

매시간(그 사이사이도 가능한 한 자주): 중심 문구를 반복한다. [복습]

유혹이 느껴질 때마다: "나는 이 생각을 원하지 않는다. 나는 대신 복습관념 200을 선택한다"라고 말한 뒤, 복습관념 200을 반복한다. [만트라]