과제 204. (과제 184 복습)

나는 몸이 아니다. 나는 자유롭다.

나는 여전히 하나님이 창조한 그대로이기 때문이다.

하나님의 이름은 나의 유산이다

하나님의 이름은 내가 그의 아들이며, 시간의 노예가 아니고, 병든 환영의 세상을 다스리는 법칙에 매이지 않으며, 하나님 안에서 자유로우며, 영원히 하나님과 하나임을 상기시킨다.

나는 몸이 아니다. 나는 자유롭다.

나는 여전히 하나님이 창조한 그대로이기 때문이다.

수행: 하루의 시작과 끝(하루 2회), 각 15분 이상 — 중심 문구로 시작한 뒤, 복습관념 184를 되뇐다. [복습]

매시간(그 사이사이도 가능한 한 자주): 중심 문구를 반복한다. [복습]

유혹이 느껴질 때마다: "나는 이 생각을 원하지 않는다. 나는 대신 복습관념 184를 선택한다"라고 말한 뒤, 복습관념 184를 반복한다. [만트라]