과제 202. (과제 182 복습)

나는 몸이 아니다. 나는 자유롭다.

나는 여전히 하나님이 창조한 그대로이기 때문이다.

나는 잠시 고요히 머물러 집으로 갈 것이다

내가 속하지 않은 곳에 한순간이라도 더 머물기를 선택할 이유가 무엇인가, 하나님 스스로 나를 집으로 부르기 위해 자신의 음성(Voice)을 주었는데?

나는 몸이 아니다. 나는 자유롭다.

나는 여전히 하나님이 창조한 그대로이기 때문이다.

수행: 하루의 시작과 끝(하루 2회), 각 15분 이상 — 중심 문구로 시작한 뒤, 복습관념 182를 되뇐다. [복습]

매시간(그 사이사이도 가능한 한 자주): 중심 문구를 반복한다. [복습]

유혹이 느껴질 때마다: "나는 이 생각을 원하지 않는다. 나는 대신 복습관념 182를 선택한다"라고 말한 뒤, 복습관념 182를 반복한다. [만트라]