과제 15. 내 생각들은 내가 만든 이미지들이다

그대가 생각한다고 여기는 그 생각들이 이미지로 나타나기 때문에, 그대는 그 생각들을 무(無)로 인식하지 못한다. 그대는 자신이 그 생각들을 생각한다고 여기고, 그래서 자신이 그 이미지들을 본다고 여긴다. 그대의 "봄"은 이렇게 만들어졌다. 이 "봄"이 그대가 육체의 눈에 부여한 역할이다. 이 "봄"은 보는 것이 아니다. 이미지를 만드는 것이다. 이미지 만들기는 보는 것의 자리를 대신 차지하며, 참된 봄(vision)을 환영으로 바꿔치기한다.

이 관념은 그대가 봄이라고 부르는 이미지 만들기 과정을 소개하는 관념이며, 지금 그대에게는 별 의미가 없을 것이다. 그대는 지금 보고 있는 그 익숙한 사물들 주위에서 작은 빛의 가장자리를 보게 될 때 이 관념을 이해하기 시작할 것이다. 그 빛의 가장자리가 참된 봄(vision)의 시작이다. 이 일이 일어나면 참된 봄(vision)이 빠르게 찾아오리라는 것을 확신해도 좋다.

앞으로 나아가면서, 그대는 여러 번의 "빛의 경험"을 하게 될 것이다. 그 빛의 경험은 여러 가지 형태를 취할 수 있고, 그중 일부는 상당히 예상 밖일 수 있다. 그 빛의 경험들을 두려워하지 말라. 그 경험들은 그대가 마침내 눈을 뜨고 있다는 표시다. 그것들은 계속 지속되지 않을 것이다. 단지 참된 지각을 상징할 뿐이고 앎과는 관계가 없기 때문이다. 이 연습들은 그대에게 앎을 드러내 주지 않을 것이다. 그러나 그 연습들은 앎에 이르는 길을 준비해 줄 것이다.

오늘의 관념을 연습할 때는, 먼저 스스로에게 반복한 다음, 그대 주위에 보이는 무엇에든 적용한다. 그 대상의 이름을 사용하고, 이렇게 말하는 동안 눈을 그 대상 위에 머물게 하라: 이 ______은 내가 만든 이미지다.

저 ______은 내가 만든 이미지다.

오늘의 관념을 적용하는 데 많은 수의 특정 대상을 포함시킬 필요는 없다. 그러나 각 대상을 바라보면서 관념을 스스로에게 반복하는 것은 계속해서 필요하다. 관념은 매번 상당히 천천히 반복해야 한다.

권장되는 1분 남짓한 연습 시간 동안 아주 많은 것들에 관념을 적용할 수는 분명 없겠지만, 최대한 무작위로 선택하도록 하라. 불편함이 느껴지기 시작하면 1분보다 짧아도 괜찮다. 오늘의 관념이 완전히 편안하게 느껴지지 않는다면 오늘은 연습 시간을 세 번 넘게 갖지 말라. 완전히 편안하더라도 네 번을 넘기지는 말라. 다만 이 관념은 하루 동안 필요할 때마다 적용할 수 있다.

내 생각들은 내가 만든 이미지들이다

내 생각들은 내가 만든 이미지들이다. 그대가 생각한다고 여기는 그 생각들이 이미지로 나타나기 때문에, 그대는 그것들을 무로 인식하지 못한다. 그대의 "봄"은 이렇게 만들어졌다. 이 "봄"은 보는 것이 아니라 이미지를 만드는 것이며, 참된 봄의 자리를 대신 차지하고 참된 봄을 환영으로 바꿔치기한다. 익숙한 사물들 주위에서 작은 빛의 가장자리를 보게 될 때 그대는 이 관념을 이해하기 시작할 것이며, 이 일이 일어나면 참된 봄이 빠르게 찾아온다.

하루 3회(편안해지면 4회까지), 각 1분 남짓 — 눈에 보이는 대상 몇 가지에 눈을 머물게 하며 "이 ___은 내가 만든 이미지다"를 천천히 적용한다. [지각 훈련]