과제 13. 의미 없는 세상은 두려움을 낳는다

오늘의 관념은 실은 앞의 관념의 또 다른 형태다. 다만 불러일으키는 감정을 더 구체적으로 짚는다는 점이 다르다. 사실 의미 없는 세상이란 불가능하다. 의미 없는 것은 존재하지 않는다. 그러나 그렇다고 해서 그대가 의미 없는 무언가를 지각하고 있다고 여기지 않으리라는 뜻은 아니다. 오히려 그대는 그렇게 지각하고 있다고 여길 가능성이 특히 크다.

의미 없음을 인식하는 것은 분리된 모든 존재에게 강렬한 불안을 불러일으킨다. 이 인식은 하나님과 에고가 서로에게 "도전"하는 상황을 나타낸다. 의미 없음이 마련해 주는 빈 공간에 누구의 의미를 써넣을 것인지를 두고 겨루는 것이다. 에고는 그 빈 공간이 자신의 무력함과 비실재성을 드러내는 데 쓰일까 봐 두려워하며, 필사적으로 달려들어 그곳에 자신의 관념을 세우려 한다. 그리고 이 점에서만큼은 에고가 옳다.

그러므로 그대가 의미 없음을 알아차리고 두려움 없이 받아들이는 법을 배우는 것이 필수적이다. 그대가 두려워한다면, 그대는 틀림없이 세상에 세상이 가지지 않은 속성들을 부여하고, 존재하지 않는 이미지들로 세상을 채울 것이다. 왜냐하면 에고에게 환영은 안전 장치이고, 스스로를 에고와 동일시하는 그대에게도 마찬가지이기 때문이다.

오늘의 훈련은 서너 번, 매번 1분 남짓을 넘지 않도록 하며, 앞의 것들과는 다소 다른 방식으로 연습한다. 눈을 감은 채 오늘의 관념을 스스로에게 되풀이한다. 그런 다음 눈을 뜨고 천천히 주위를 둘러보며 이렇게 말한다:

나는 의미 없는 세상을 보고 있다.

주위를 둘러보면서 이 진술을 스스로에게 되풀이한다. 그런 다음 눈을 감고 다음과 같이 마무리한다:

의미 없는 세상은 두려움을 낳는다. 내가 하나님과 경쟁하고 있다고 생각하기 때문이다.

이 마무리 진술에 대해 어떤 형태로든 저항이 생기는 것을 피하기가 어려울 수 있다. 그런 저항이 어떤 형태로 나타나든, 그 저항이 "적"의 "복수"에 대한 두려움 때문이라는 것을 스스로에게 상기시켜라. 이 시점에서 그대가 이 진술을 믿을 것이라고 기대하지는 않으며, 아마 터무니없다고 일축할 것이다. 하지만 이 진술이 불러일으킬지도 모르는 노골적이거나 은밀한 두려움의 어떤 징후라도 주의 깊게 살펴보라.

이 마무리 진술은 원인과 결과의 관계를 명시적으로 밝히는 우리의 첫 시도이며, 그대는 이런 종류의 관계를 알아차리는 데 매우 서투르다. 마무리 진술에 대해 곱씹지 말고, 훈련 시간 외에는 마무리 진술을 생각조차 하지 않으려고 애써 보라. 지금은 마무리 진술로 충분하다.

의미 없는 세상은 두려움을 낳는다

의미 없는 세상은 두려움을 낳는다. 사실 의미 없는 세상이란 불가능하지만, 그렇다고 그대가 의미 없는 무언가를 지각하고 있다고 여기지 않으리라는 뜻은 아니다. 의미 없음을 인식하는 것은 하나님과 에고가 그 빈 공간에 누구의 의미를 써넣을지 서로 다투는 것과 같아서 강렬한 불안을 불러일으킨다. 에고는 그 빈 공간이 자신의 무력함과 비실재성을 드러낼까 봐 두려워하며 필사적으로 자신의 관념을 세우려 한다. 그러므로 그대는 의미 없음을 두려움 없이 받아들이는 법을 배워야 한다.

하루 3~4회(아침·점심·저녁), 각 1분 남짓 — 눈을 감고 관념을 되뇐 뒤 눈을 뜨고 "나는 의미 없는 세상을 보고 있다"를 둘러보며 되뇌고, 눈을 감고 "의미 없는 세상은 두려움을 낳는다. 내가 하나님과 경쟁하고 있다고 생각하기 때문이다"로 마친다. [지각 훈련+명상]